Cvičební lexikon
Existuje mnoho rozdílných cviků, které lze na vibračním přístroji Pulse Trainer provozovat. Cviky mohou být jak statické (čistě udržení cvičební pozice) nebo také dynamické (aktivní pohyb těla). Většinou je vibrační trénink provozován jako izometrický silový trénink.
Všechny cviky, které se v rámci tréninkového plánu objevují, můžete shlédnout a vytisknout zde:
> Dolní část těla> Horní část těla
> Střed těla
> Protažení dolní části těla
> Protažení horní části těla
> Uvolnění / masáž
(Kliknutím na jednotlivé části těla si můžete prohlédnout odpovídající cviky jako PDF dokumenty a vytisknout si je.)